安田大サーカスヒロが痩せた!20kg減量ダイエット方法は?

yasudadaicircus-hiro-hosoi

安田大サーカスのヒロ(HIRO)さんが、3ヶ月で20kgも痩せました!まだまだダイエット途中だそうですが、ここまでの減量に成功した方法を知りたいです!

Sponsored by


安田大サーカスHIROの減量方法


なにか心境の変化があったのか、2016年1月26日ブログで「今年1年で体重100キロを目指す!」と宣言しました!

安田大サーカス太いヒロ画像


体重100kgとは、HIROさんの小学校4年生の時の体重だそうです。
でかっ!

さて、HIROさんは、テレビ番組内で数々のダイエット法を試して来たそうですが、どれも続きませんでした。
本人のモチベーションが低かったら、やっぱりダイエットは無理だということですね…

そして今回のダイエット方法は、1日1食ダイエットからスタート!

スタートというのは、HIROさんはダイエットについて結構知識があり、自分を実験台のようにしていろいろ試してみようと考えているからです。

それと、HIROさんは、実直で几帳面な性格みたいで、冷蔵庫の在庫の関係もあるみたい^^

その辺の主婦/主夫より、しっかりしている!

そして、携帯アプリで体重を記録!
記録は大切ですよね〜

以前NHKの「ためしてガッテン」から始まった『レコーディングダイエット』が流行りました。
記録をつけることで、客観的にダイエットを見ることができるのです!

すごいのは、そもそも138kgあった体重が、あっという間に120kg台に突入したこと!
大きな身体を維持するには、エネルギーの消費も大きいということなのでしょうか。

ちなみに、120キロって、小学校6年生頃の体重らしいです・・
大きすぎる(^^;;

1食200グラムダイエットへ!?


冷蔵庫の在庫がきれいなったので、次のステップへ移行!

1食200グラムダイエットが、2016年3月1日から始まりました!

これは、1食100グラムダイエットに、以前番組で挑戦し成果があったから選んだそうです。

スポンサーリンク

1食200グラムで、2時間空ければ、1日何回食べても良い

というダイエットです。

お惣菜のパックには、グラム数が書いてあるので、一人暮らしの人には良いかもしれないですね。

ですが、HIROさんは、結構自炊しているので、計量が面倒になって来たらしく…
結局1日1食に戻してました^^

身体も鍛える!


3月後半には、スポーツジムでトレーニングも開始しました!

バキバキの体系になるのが目標みたい^^
イメージが湧きませんが^^;;

2ヶ月半ほどのダイエット期間ですが、
興味深いのは、HIROさんが「痩せていいことが思いつかない」と言っていることです。

肌も乾燥気味…
皮膚がたるんで…
寒くて…

それなのにダイエットをストイックに続けているHIROさん、すごい人です!

かなり前にテレビの番組で、「何にも食べなくていいから一刻も早く痩せてください!」って、HIROさんが医師にいわれているのを見ました!

その時はスルーしちゃったみたいですけど、今回は違いますね!

安田大サーカス細いヒロ画像
仕事が無くなるから、100キロ以下にはしない予定だそうです。
確かに、HIROさんは痩せて、顎がとんがってて、かわいいです!

100キロまでたどり着いたら、もっと痩せたくなったりしないのかな。
楽しみです!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. carrypamyupamyu
  2. kumakiriasami
  3. simotorinaoyuki
  4. yobosesshu-image
  5. candycrush-1703-1
コメントは利用できません。